【马兰头的功效与作用有些什么】马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性凉、味辛，常用于清热解毒、凉血止血。在中医中，马兰头被认为能帮助缓解咽喉肿痛、痢疾等症状。
以下是马兰头的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 凉血止血 | 可用于治疗便血、鼻血等出血问题 |
| 利湿消肿 | 对水肿、小便不利有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
综上，马兰头不仅是一种美味的食材，还具有多种保健功能，适合日常食用。
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