【象拔蚌的功效与作用有哪些】象拔蚌是一种营养丰富的海产品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进新陈代谢。同时，其低脂肪、低胆固醇的特性也使其成为健康饮食的理想选择。
以下是象拔蚌的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁等 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助食物分解 |
| 降低心血管风险 | 低脂低胆固醇，有益心脏健康 |
总体来看，象拔蚌不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和保健作用，适合日常适量食用。
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