【儿童吃海苔有什么好处】海苔富含多种营养成分，适量食用对儿童的健康成长有诸多益处。以下是主要优势总结：
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有丰富的碘、铁、钙、维生素A和B族等 |
| 促进发育 | 碘有助于甲状腺功能，支持身体正常发育 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，帮助提升抵抗力 |
| 改善视力 | 维生素A有助于保护眼睛健康 |
| 促进脑部发育 | 含有DHA等成分，对大脑发育有益 |
总的来说，海苔是一种天然健康的食品，适合儿童适量食用。但应注意选择无添加、低盐的产品，避免过量摄入盐分。
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