【木耳泡多长时间不能吃】总结：
木耳泡发时间过长会滋生细菌，影响食用安全。一般建议泡发时间不超过4小时，夏季或高温环境下更应缩短时间。若泡发超过8小时，应立即丢弃，避免食物中毒。
表格：
| 泡发时间 | 是否可食用 | 说明 |
| 2-4小时 | ✅ 可食用 | 最佳泡发时间，口感最佳 |
| 4-8小时 | ⚠️ 谨慎食用 | 食用前需检查是否有异味 |
| 超过8小时 | ❌ 不可食用 | 易滋生细菌，存在安全风险 |
提示： 木耳泡发后应尽快使用，避免长时间浸泡。如发现变色、发黏或有异味，切勿食用。
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