【多吃菠萝蜜有什么好处和坏处】菠萝蜜是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化 | 含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 热量较高，容易导致肥胖 |
| 促进肠道健康，改善便秘问题 | 过量食用可能引起腹胀或腹泻 |
总体来说，菠萝蜜适合大多数人适量食用，但糖尿病患者和减肥人群应控制摄入量。
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问 多吃菠萝蜜有什么好处和坏处
2025-10-14 01:36:26
问题描述：
多吃菠萝蜜有什么好处和坏处，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-14 01:36:26
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