【赖氨酸维生素B12的功效与作用】赖氨酸与维生素B12是两种不同的营养素，但它们在人体中各有独特的作用。赖氨酸是一种必需氨基酸，参与蛋白质合成和免疫功能；而维生素B12则对神经系统和红细胞生成至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 赖氨酸 | 支持生长发育、增强免疫力、促进胶原蛋白合成 |
| 维生素B12 | 参与神经功能、红血球生成、能量代谢 |
| 共同作用 | 协助维持身体正常代谢与健康状态 |
两者虽无直接关联，但共同支持身体的正常运作。合理摄入有助于提升整体健康水平。
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