【木瓜的营养价值是什么啊】木瓜是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还含有多种对人体有益的成分。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及木瓜酵素等，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤状态。
以下是木瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约60毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素A | 约48微克 | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 木瓜酵素 | 含少量 | 帮助分解蛋白质，促进消化 |
综上，木瓜不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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