【蜂蜜的作用与功效】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效。它不仅味道甜美，还富含抗氧化物质和多种营养成分，对人体有良好的保健作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖能促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解咳嗽 | 具有润喉作用，可减轻喉咙不适和咳嗽症状。 |
| 促进伤口愈合 | 蜂蜜具有抗菌作用，可用于轻微伤口的护理。 |
适量食用蜂蜜对身体有益，但糖尿病患者应谨慎使用。建议选择纯天然蜂蜜，并注意储存方式以保持其品质。
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