【多吃这些水果养肺降燥 清痰】在干燥季节，适当多吃一些具有养肺、润燥、清痰功效的水果，有助于改善呼吸道不适。以下是几种推荐水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津，适合干咳少痰者 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神，适合肺燥咳嗽 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力，辅助润肺 |
| 蜂蜜 | 润燥止咳，缓解咽喉不适，可搭配温水饮用 |
| 山药 | 健脾养肺，增强体质，适合秋冬食用 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量。同时注意饮食清淡，多喝水，保持良好作息，有助于提升肺部健康。
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