【木瓜加牛奶的功效】木瓜与牛奶搭配，是一种常见的食疗组合，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 木瓜富含维生素C和膳食纤维，牛奶提供优质蛋白和钙质，两者结合可增强营养摄入。 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酶有助于分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 营养均衡有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，木瓜性温，体质偏热者应适量食用。同时，牛奶与木瓜不宜空腹饮用，以免引起不适。总体而言，木瓜加牛奶是一种健康且美味的搭配，适合日常饮食中适当加入。
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