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褪黑色素片的功效与作用是什么

2025-10-14 02:13:18

问题描述:

褪黑色素片的功效与作用是什么,真的撑不住了,求给个答案吧!

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2025-10-14 02:13:18

褪黑色素片的功效与作用是什么】褪黑色素片是一种常见的保健品,主要成分是褪黑素,用于调节人体的睡眠节律。它在夜间分泌增加,有助于促进睡眠,尤其适用于因作息不规律或时差导致的失眠问题。

以下是褪黑色素片的主要功效与作用总结:

功效与作用 说明
调节睡眠 帮助改善入睡困难和睡眠质量
缓解时差反应 适应不同地区的时间变化
抗氧化作用 具有一定的抗氧化效果
改善情绪 长期使用可能对情绪有一定调节作用

需注意,褪黑色素片不宜长期大量服用,建议在医生指导下使用,以避免依赖或副作用。

以上就是【褪黑色素片的功效与作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。