【脚崴了脚背肿了怎么办】当脚崴了导致脚背肿胀时，应立即采取正确的处理措施。以下是常见处理方法的总结：
| 处理方式 | 说明 |
| 冰敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 尽量保持脚部高于心脏，有助于消肿 |
| 禁止活动 | 避免剧烈运动，防止伤情加重 |
| 使用弹性绷带 | 轻轻包扎脚踝，提供支撑并减少肿胀 |
| 就医检查 | 若疼痛严重或无法行走，应及时就医 |
注意：若肿胀持续不退或伴有严重疼痛，建议尽快咨询医生，排除骨折或韧带损伤的可能。
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