【水鱼营养价值】水鱼，又称甲鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合增强体质和滋补身体。
以下是水鱼的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 维生素A | 150 IU |
| 维生素B1 | 0.1毫克 |
| 钙 | 20毫克 |
| 铁 | 1.5毫克 |
| 锌 | 1.6毫克 |
水鱼不仅味道鲜美，还具有滋阴补肾、养颜美容等功效，是食疗中的佳品。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
以上就是【水鱼营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 水鱼营养价值
2025-10-14 02:16:53
问题描述：
水鱼营养价值，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-14 02:16:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
