【脚崴了肿了怎么处理】当脚踝扭伤导致肿胀时，应及时采取正确措施，避免加重伤害。以下是处理步骤的总结：
| 处理步骤 | 操作说明 |
| 1. 休息 | 避免行走或剧烈运动，减轻脚踝负担。 |
| 2. 冰敷 | 每天冰敷3-4次，每次15-20分钟，可缓解肿胀。 |
| 3. 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，防止进一步肿胀。 |
| 4. 抬高患肢 | 将脚抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 5. 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可用热敷促进血液循环。 |
如症状持续或严重，建议及时就医。
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问 脚崴了肿了怎么处理
2025-10-14 02:21:52
问题描述：
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2025-10-14 02:21:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
