【怀孕不能吃的食物】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生食 | 可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌、李斯特菌 | 确保食物彻底煮熟 |
| 未煮熟肉类 | 同上，易引发食物中毒 | 避免生肉、半生肉 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因 | 过量可能增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 | 完全避免 |
孕期饮食需科学合理，建议多咨询医生或营养师，确保营养均衡且安全。
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