【高胆固醇食物一览表】高胆固醇食物是指那些含有较高胆固醇的食品，长期摄入过多可能增加心血管疾病的风险。了解哪些食物胆固醇含量高，有助于合理安排饮食。
以下是常见高胆固醇食物的总结：
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1150 |
| 虾 | 160 |
| 猪油 | 900 |
| 牛油 | 700 |
| 鱿鱼 | 300 |
| 鸡蛋 | 180 |
建议日常饮食中适量控制上述食物的摄入，选择低胆固醇、高纤维的食材，如蔬菜、水果和全谷类，有助于维持血脂平衡。
以上就是【高胆固醇食物一览表】相关内容，希望对您有所帮助。
