【牛奶不能跟什么一起吃】牛奶是营养丰富的饮品，但搭配不当可能影响消化或营养吸收。以下是常见的不宜与牛奶同食的食物：
| 不宜搭配食物 | 原因 |
| 柿子 | 含单宁酸，易与牛奶中的蛋白质结合，导致腹胀或腹泻 |
| 茶 | 茶多酚影响钙的吸收，降低牛奶的营养价值 |
| 酸性水果（如橙子） | 酸性物质使牛奶变质，影响消化 |
| 酒精 | 降低牛奶中营养成分的吸收率 |
| 药物 | 影响药物吸收，甚至产生不良反应 |
建议牛奶单独饮用或搭配谷物、面包等较温和的食物。合理搭配，才能充分发挥牛奶的营养价值。
以上就是【牛奶不能跟什么一起吃】相关内容，希望对您有所帮助。
