【睡得多还困是什么原因】睡眠质量不佳是导致“睡得多还困”的主要原因。以下是一些常见因素：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期紊乱 | 睡眠不足或频繁中断，影响深度睡眠 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸暂停导致大脑缺氧，影响恢复 |
| 焦虑或抑郁 | 心理压力大，影响睡眠质量 |
| 过度疲劳 | 身体或精神过度消耗，难以恢复 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或摄入刺激性食物影响睡眠 |
建议保持规律作息、减少压力、避免睡前使用电子设备，并适当运动。如情况持续，应咨询医生。
以上就是【睡得多还困是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
问 睡得多还困是什么原因
2025-10-14 03:04:08
问题描述：
睡得多还困是什么原因，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-14 03:04:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
