【肥胖的原因】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活方式、饮食习惯、遗传因素等多方面。以下是主要原因的总结。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入热量过多，尤其是高糖、高脂肪食物，超出身体消耗 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，能量消耗少，易导致脂肪堆积 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史的人群，患病风险较高 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等影响代谢 |
| 心理压力 | 长期紧张或抑郁可能导致暴饮暴食 |
综上所述，肥胖并非单一因素所致，而是多种因素共同作用的结果。保持健康的生活方式，合理饮食与适量运动是预防和控制肥胖的关键。
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