【睡觉打鼾是怎么回事怎么治疗】打鼾是睡眠中常见的现象，多因气道狭窄或呼吸不畅引起。常见原因包括肥胖、鼻塞、饮酒、睡姿不当等。长期打鼾可能影响睡眠质量，甚至引发健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 肥胖、鼻塞、咽喉结构异常、饮酒、睡姿不良等 |
| 影响 | 睡眠质量下降、白天嗜睡、心血管风险增加 |
| 治疗 | 改善生活习惯（减重、戒酒）、调整睡姿、使用鼻腔扩张器、必要时就医进行手术或使用CPAP设备 |
建议如有严重打鼾或伴随呼吸暂停，应及时就医检查，以排除睡眠呼吸暂停综合征等疾病。
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