【东方对虾的营养价值与功效】东方对虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受消费者喜爱。其不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。
总结：
东方对虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进生长发育，并对心血管健康有益。
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18g | 促进肌肉生长，修复组织 |
| 脂肪 | 约1.5g | 低脂，适合减肥人群 |
| 维生素B12 | 1.5μg | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 120mg | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 1.3mg | 提高免疫力 |
适量食用东方对虾，有助于改善营养状况，提升身体机能。
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