【网瘾治疗方法大全】网瘾已成为影响青少年和成年人心理健康的重要问题。针对这一问题，目前有多种治疗方法可供选择，以下为常见方式的总结：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 心理治疗 | 通过认知行为疗法等改善上网习惯 |
| 家庭干预 | 家人参与，营造健康家庭环境 |
| 药物治疗 | 针对伴随焦虑或抑郁症状使用药物 |
| 自我管理 | 制定计划，限制上网时间 |
| 运动疗法 | 通过运动转移注意力，增强自控力 |
| 社交支持 | 加入互助小组，获得情感支持 |
以上方法可根据个人情况组合使用。建议在专业指导下进行，以提高治疗效果。
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