【睡觉的时候有从高处坠落的感觉怎么回事】人在睡眠中出现“从高处坠落”的感觉，是一种常见的现象，医学上称为“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。这种现象通常发生在入睡初期，伴随着身体突然的抖动或下坠感。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠惊跳 / 入睡抽动 |
| 发生时间 | 入睡初期（N1阶段） |
| 原因 | 神经系统调整、肌肉放松、压力或疲劳 |
| 特点 | 突然、短暂、无害 |
| 是否正常 | 多数人偶尔经历，属正常现象 |
多数情况下，这种感觉是正常的生理反应，无需特别处理。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。保持良好作息和减压有助于缓解这一现象。
以上就是【睡觉的时候有从高处坠落的感觉怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
