【夏季祛湿汤五款做法帮你消暑赶走湿气】夏季湿气重，易导致身体疲倦、食欲不振。以下五款祛湿汤，做法简单，适合日常饮用。
| 汤名 | 主要材料 | 功效 |
| 薏米红豆汤 | 薏米、红豆、冰糖 | 祛湿健脾，清热利水 |
| 冬瓜排骨汤 | 冬瓜、排骨、姜片 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 茯苓山药粥 | 茯苓、山药、粳米 | 健脾祛湿，养胃安神 |
| 陈皮老鸭汤 | 老鸭、陈皮、薏米 | 清热祛湿，润肺止咳 |
| 芡实莲子汤 | 芡实、莲子、红枣 | 补脾益肾，祛湿止泻 |
以上汤品可根据个人体质选择，搭配清淡饮食，有助于缓解夏季湿气困扰。
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