【睡觉惊厥怎么回事】睡觉惊厥是指人在睡眠中突然出现肌肉抽搐或身体剧烈抖动的现象，常见于儿童，但也可能发生在成年人身上。其原因多样，需结合具体情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中突发的肌肉不自主收缩或抽动 |
| 常见人群 | 儿童为主，成人也可能发生 |
| 原因 | 睡眠不足、疲劳、焦虑、缺钙、神经系统疾病等 |
| 表现 | 身体抽动、尖叫、呼吸暂停、醒来后无记忆 |
| 是否正常 | 多数为良性，少数需就医检查 |
| 应对措施 | 保持规律作息、减少压力、必要时咨询医生 |
总体而言，偶尔的睡觉惊厥通常无需过度担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医排查潜在病因。
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