【夏季坐月子注意什么】夏季坐月子需特别注意防暑、保暖与营养。以下为关键要点总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃清淡、易消化食物，如粥、汤类；避免辛辣、油腻；多喝水，保持水分。 |
| 环境 | 保持室内通风，使用空调或风扇降温，但避免直吹；保持适宜湿度。 |
| 卫生 | 勤换衣物、床单，保持清洁；注意私处卫生，预防感染。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累；适当活动，促进恢复。 |
| 保暖 | 虽然天气热，但仍需注意腹部、腰部和脚部保暖。 |
| 洗澡 | 可以洗澡，但水温适中，时间不宜过长，洗后及时擦干。 |
夏季坐月子要兼顾防暑与保暖，合理安排生活，有助于身体快速恢复。
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