【哪些方法可以预防中暑】中暑是夏季常见的健康问题，严重时可能危及生命。为避免中暑，应采取以下预防措施：
| 预防方法 | 说明 |
| 避免高温时段外出 | 尽量在清晨或傍晚出行，减少中午10点至下午4点的户外活动。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分充足，避免饮用含酒精或高糖饮料。 |
| 穿着适当衣物 | 选择透气、浅色的衣服，佩戴遮阳帽和太阳镜。 |
| 使用防晒用品 | 涂抹防晒霜，防止紫外线直接照射皮肤。 |
| 注意休息 | 在高温环境下工作时，应定时休息，避免过度劳累。 |
| 关注天气预报 | 及时了解天气变化，提前做好防护准备。 |
通过以上方法，可有效降低中暑风险，保障身体健康。
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