【睡觉起来腰疼是什么原因】睡觉起来腰疼可能是多种因素引起的，以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，易导致腰部肌肉紧张。 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫无法支撑腰部，造成腰肌疲劳。 |
| 腰部受凉 | 睡觉时腰部受凉可能引发肌肉痉挛或炎症。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等，会引起晨起腰痛。 |
| 肌肉劳损 | 日常活动过多或久坐，导致腰部肌肉疲劳。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意保暖。若症状持续，应及时就医检查。
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