【脱脂和全脂牛奶的区别】脱脂牛奶与全脂牛奶在营养成分、口感和用途上存在明显差异。选择时应根据个人需求和健康目标进行判断。
| 项目 | 全脂牛奶 | 脱脂牛奶 |
| 脂肪含量 | 约3.25% | 约0.1% |
| 热量 | 约67大卡/100ml | 约48大卡/100ml |
| 口感 | 浓郁、顺滑 | 较清淡 |
| 营养成分 | 含更多脂溶性维生素 | 脂溶性维生素较少 |
| 适用人群 | 一般人群 | 控制脂肪摄入者 |
全脂牛奶适合需要补充能量和营养的人群，而脱脂牛奶则更适合关注体重或胆固醇的人。两者各有优势，合理选择更利于健康。
以上就是【脱脂和全脂牛奶的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
