【夏天吃啥去湿气】夏季湿气重，容易让人感到疲倦、食欲不振。适当饮食可以帮助祛湿，提升身体舒适度。以下是一些适合夏天祛湿的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 薏米 | 健脾祛湿，促进排尿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，帮助排毒 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 绿豆 | 清热解暑，祛湿降温 |
建议日常多喝温水，少吃油腻和冷饮，保持规律作息。合理搭配这些食物，有助于缓解夏季湿气带来的不适。
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问 夏天吃啥去湿气
2025-10-14 04:32:28
问题描述：
夏天吃啥去湿气，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-14 04:32:28
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