【脱脂牛奶为什么不建议喝】脱脂牛奶在减肥或控制脂肪摄入时被广泛选择，但并非所有人都适合长期饮用。以下是几个原因总结：
| 问题 | 原因 |
| 营养流失 | 脱脂过程中可能损失部分脂溶性维生素（如A、D）和天然脂肪酸。 |
| 味道寡淡 | 脱脂后口感变差，部分人难以接受。 |
| 激素残留 | 部分奶牛可能使用激素，脱脂牛奶中可能残留。 |
| 糖分添加 | 为改善口感，部分产品会额外加糖。 |
| 不适合儿童 | 儿童需要脂肪支持发育，脱脂牛奶可能营养不足。 |
综上，脱脂牛奶虽低脂，但并非人人适用。可根据自身需求选择全脂或低脂牛奶，合理搭配饮食更健康。
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