【老陈皮泡水喝的功效和作用是什么】老陈皮是经过长时间陈化的橘皮，具有独特的药用价值。泡水饮用可帮助消化、缓解咳嗽、促进新陈代谢等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 有助于改善消化不良、胃胀等问题 |
| 化痰止咳 | 对于咳嗽、痰多有一定缓解作用 |
| 理气解郁 | 可调节情绪，缓解焦虑和压力 |
| 清热润肺 | 适合秋冬季节饮用，预防感冒 |
| 促进代谢 | 帮助身体排出毒素，改善体质 |
老陈皮泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用或过量使用。
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