【睡觉时身体突然抖一下怎么回事】人在入睡时，身体偶尔会突然抖一下，这种现象称为“睡眠肌阵挛”。它通常无害，但有时也可能是其他健康问题的信号。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 常见原因 | 神经系统调节、疲劳、压力、咖啡因摄入等 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的生理反应 |
| 频率 | 偶尔发生，频率低 |
| 是否需要就医 | 若频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生 |
多数人无需担心，保持良好作息和减少刺激性食物摄入有助于缓解。若情况异常，应及时检查。
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问 睡觉时身体突然抖一下怎么回事
2025-10-14 04:47:44
问题描述：
睡觉时身体突然抖一下怎么回事，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 04:47:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
