【老放屁是怎么回事】老放屁可能是由多种原因引起的，常见的包括饮食习惯、消化系统问题或肠道菌群变化等。以下是一些主要原因和应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，导致发酵产生更多气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，食物在肠道停留时间过长 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张可能影响肠胃功能 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维，保持规律作息，并适当运动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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