【高密度胆固醇低的危害】高密度胆固醇（HDL）被称为“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度胆固醇（LDL），降低心血管疾病风险。当HDL水平偏低时，可能带来以下健康问题。
| 危害表现 | 说明 |
| 心血管疾病风险增加 | HDL减少导致动脉粥样硬化风险上升 |
| 动脉硬化加速 | 无法有效清除胆固醇，堵塞血管 |
| 中风风险升高 | 血管功能受损，影响脑部供血 |
| 糖尿病并发症加重 | HDL低与胰岛素抵抗有关 |
保持HDL在正常范围对健康至关重要。建议通过规律运动、健康饮食和戒烟限酒来提升HDL水平。如有异常，应咨询医生进行针对性干预。
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