【夏天喝什么茶最好养生】夏天天气炎热，人体容易出汗、消耗大，选择合适的茶饮有助于清热解暑、养身健体。以下是一些适合夏季饮用的茶类及其特点：
| 茶类 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热降火，提神醒脑 | 一般人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解疲劳 | 长时间用眼者 |
| 乌龙茶 | 去脂助消化，提神醒脑 | 消化不良者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，舒缓咽喉 | 热天易燥者 |
| 红茶 | 温胃养胃，促进血液循环 | 胃寒者 |
建议根据个人体质和需求选择适合的茶类，避免空腹饮浓茶，适量饮用更有利于健康。
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问 夏天喝什么茶最好养生
2025-10-14 05:05:50
问题描述：
夏天喝什么茶最好养生，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 05:05:50
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