【哪些食物含有无机盐呢】无机盐是人体必需的营养成分，参与多种生理功能。常见的无机盐包括钠、钾、钙、镁、铁、锌等。以下是一些富含不同无机盐的食物：
| 无机盐 | 富含食物 |
| 钠 | 食盐、腌制品、加工食品 |
| 钾 | 香蕉、土豆、菠菜、橙子 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜 |
| 镁 | 坚果、全谷物、深绿色蔬菜 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、豆类、菠菜 |
| 锌 | 牡蛎、红肉、坚果、全麦食品 |
合理搭配饮食，可以保证人体获取足够的无机盐，维持正常代谢和健康。
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问 哪些食物含有无机盐呢
2025-10-14 05:07:44
问题描述：
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2025-10-14 05:07:44
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