【教你如何按摩消除副乳】副乳是许多女性常见的问题，主要出现在腋下和胸部两侧。通过适当按摩，可以有效改善副乳现象，提升身体线条美感。
以下是按摩方法的总结：
| 按摩步骤 | 方法说明 |
| 1. 热敷准备 | 用热毛巾敷腋下5分钟，促进血液循环 |
| 2. 推拿手法 | 用手掌从腋下向胸部方向轻轻推压 |
| 3. 揉捏刺激 | 用指腹轻揉副乳部位，每次5分钟 |
| 4. 拉伸动作 | 双手交叉向上拉伸，帮助紧致肌肤 |
| 5. 持续坚持 | 每天早晚各一次，持续2-4周 |
注意：按摩时力度适中，避免用力过猛。结合运动与饮食调整效果更佳。
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