【社交恐惧症怎么治】社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理障碍，影响日常生活和人际关系。治疗需结合心理干预与行为调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是最常用方法，帮助改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 如抗焦虑药或抗抑郁药，需医生指导使用。 |
| 行为训练 | 逐步暴露于社交场景，增强自信与应对能力。 |
| 放松技巧 | 深呼吸、冥想等有助于缓解紧张情绪。 |
| 社交支持 | 与亲友交流，寻求理解与鼓励，减少孤独感。 |
综合治疗可有效改善症状，建议在专业指导下进行。
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