【鹅蛋的作用与功效】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康作用和功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、改善贫血，并对皮肤有良好的保养作用。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素A、B族及铁、锌等矿物质 |
| 增强体力 | 有助于提高免疫力，缓解疲劳 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇的生长发育有益 |
综上所述，鹅蛋不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效，适合日常适量食用。
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