【节食会不会导致月经不调的】总结：
节食可能会影响女性的月经周期，尤其是当热量摄入过低或营养不均衡时。身体在能量不足的情况下，会优先维持基本功能，从而抑制生殖系统运作，可能导致月经不调甚至停经。
| 项目 | 内容 |
| 节食与月经关系 | 长期节食可能导致体重下降过快，影响激素水平，引发月经不调 |
| 常见表现 | 月经推迟、量少、甚至闭经 |
| 原因分析 | 营养不良、脂肪比例过低、压力大等 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免极端节食，关注身体信号 |
结论：
节食确实可能引起月经不调，建议合理控制饮食，保持健康的生活方式。如有异常，应及时就医。
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