【钠影响减肥吗】钠摄入过多可能会影响减肥效果。高钠饮食会导致体内水分滞留，使体重暂时上升，同时增加食欲和饥饿感，不利于控制热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 钠与体重 | 过多钠会引发水肿，导致体重增加 |
| 钠与食欲 | 高钠饮食可能刺激食欲，增加进食量 |
| 减肥建议 | 控制每日钠摄入量，选择低盐食物 |
合理控制钠的摄入有助于维持身体水分平衡，减少因水分滞留带来的体重波动，并更有效地管理饮食。
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问 钠影响减肥吗
2025-10-14 06:53:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:53:02
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