【奶茶卡路里】奶茶是很多人日常饮品的首选，但其高热量也逐渐引起关注。不同种类的奶茶卡路里差异较大，选择时需注意。
| 奶茶类型 | 卡路里（每杯约500ml） |
| 原味奶茶 | 200-300 |
| 红豆奶茶 | 300-400 |
| 椰奶奶茶 | 350-450 |
| 珍珠奶茶 | 400-600 |
| 芝士奶盖奶茶 | 500-700 |
建议适量饮用，避免摄入过多糖分和脂肪。如需控制热量，可选择无糖、少糖或低脂版本。同时，注意奶茶中添加的糖浆和奶精，这些成分会显著增加卡路里含量。合理搭配饮食，才能享受美味又健康。
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