【老年人肥胖的危害】老年人肥胖不仅影响外观，更对健康造成严重威胁。随着年龄增长，身体代谢减慢，脂肪更容易堆积，进而引发多种慢性疾病。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加高血压、冠心病风险 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗增强，易患2型糖尿病 |
| 关节负担 | 加重膝盖、髋关节压力，易引发骨关节炎 |
| 呼吸系统问题 | 增加睡眠呼吸暂停综合征风险 |
| 代谢紊乱 | 影响血糖、血脂水平，增加慢性病风险 |
老年人应注重合理饮食与适度运动，控制体重，降低患病风险。保持健康的生活方式，有助于提高生活质量与寿命。
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