【为什么身体老是感觉疲惫不堪】人体出现持续疲劳感，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法充分恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏铁、维生素B12等关键营养素 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会影响身体机能和能量水平 |
| 缺乏运动 | 过度久坐或缺乏锻炼，影响血液循环和代谢 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能引起疲劳 |
建议调整作息、改善饮食、适度运动，并在必要时咨询医生进行检查。
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问 为什么身体老是感觉疲惫不堪
2025-10-14 07:07:18
问题描述：
为什么身体老是感觉疲惫不堪，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-14 07:07:18
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