【高血压吃什么好水果】高血压患者在饮食上应特别注意，选择合适的水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 功效说明 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压 | 避免空腹食用 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物 | 适量食用，避免过量 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于血管健康 | 避免与药物同服 |
| 猕猴桃 | 含钾和维生素C，有助降压 | 适量食用，避免过敏 |
建议高血压患者每日摄入2-3种不同水果，保持饮食多样化，同时避免高糖、高盐水果。合理搭配饮食，有助于稳定血压，改善整体健康状况。
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