【小肚子凸起是什么原因】小肚子凸起可能由多种因素引起，常见的原因包括生活习惯、饮食结构、运动量不足等。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 脂肪堆积 | 长期高热量饮食、缺乏运动导致腹部脂肪积累 |
| 消化不良 | 饮食不规律、暴饮暴食引发胀气或便秘 |
| 内脏脂肪增加 | 长期久坐、压力大可能导致内脏脂肪增多 |
| 子宫或前列腺问题 | 女性可能因子宫肌瘤，男性可能因前列腺增生 |
| 腹部肌肉松弛 | 随着年龄增长或缺乏锻炼，肌肉力量下降 |
建议通过调整饮食、增加运动、保持良好作息来改善。如有持续不适，建议及时就医检查。
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