【蔓越莓干的功效与作用及副作用】蔓越莓干是一种常见的零食，不仅口感酸甜，还具有一定的营养价值。它富含维生素C、抗氧化物质和纤维，有助于增强免疫力、促进消化，并可能对泌尿系统健康有益。
不过，蔓越莓干也存在一些潜在的副作用，如过量食用可能导致胃部不适或腹泻。此外，由于其含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 抗氧化、增强免疫力、促进消化、可能预防尿路感染 |
| 副作用 | 过量可能导致腹泻、胃部不适、高糖影响血糖控制 |
适量食用蔓越莓干可为身体提供营养，但需注意个人体质与摄入量。
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