【甲减吃什么食物最好】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充对甲状腺有益的元素。以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含碘的食物 | 海带、紫菜、海鱼 | 碘是合成甲状腺激素的重要原料 |
| 富含硒的食物 | 坚果、鸡蛋、瘦肉 | 硒有助于甲状腺激素代谢 |
| 高纤维食物 | 全谷类、蔬菜、水果 | 促进肠道健康，改善代谢 |
| 优质蛋白 | 鸡蛋、豆制品、低脂奶 | 维持身体机能和修复组织 |
避免过多摄入致甲状腺肿的食物如卷心菜、甘蓝等。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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