【豆浆晚上喝好吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，但晚上是否适合饮用需根据个人情况而定。一般来说，适量饮用不会对健康造成明显影响，但如果肠胃敏感或有睡眠问题，建议避免晚间饮用。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素等，有助于补充营养 |
| 适宜人群 | 普通人群，尤其适合素食者 |
| 不适宜人群 | 肠胃不适、消化不良者，或有睡眠障碍者 |
| 饮用时间 | 白天较佳，晚间适量饮用无碍 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
综上，豆浆晚上喝并非绝对禁忌，但应根据自身状况合理选择。
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